如何正確選購(gòu)家庭健身器

本文Tag標(biāo)簽:健身美體??

  (一)首先要考慮的是家庭的經(jīng)濟(jì)狀況和住房條件

  如果經(jīng)濟(jì)和住房條件比較寬裕的話,可以選購(gòu)多功能家庭健身器械或多功能跑步機(jī)。經(jīng)濟(jì)和住房條件不太寬裕的家庭,可以購(gòu)買價(jià)格低廉、同樣能達(dá)到健身目的的啞鈴、彈簧拉力器、彈力棒等;也可以購(gòu)買單功能、占地面積1平米左右的健身器,如健身車、跑步機(jī)、劃船器等。進(jìn)口健身器的質(zhì)量固然不錯(cuò),但價(jià)格不菲,一般不適于工薪階層。而國(guó)產(chǎn)健身器材不論在性能、工藝,還是在外觀和手感上都達(dá)到了相當(dāng)水平,且價(jià)格遠(yuǎn)低于進(jìn)口產(chǎn)品。因此,普通工薪家庭最好選擇國(guó)產(chǎn)健身器。

  (二)對(duì)功能的選擇

  換句話說,就是考慮自己的鍛煉目的和所喜愛的運(yùn)動(dòng)方式。比如,以發(fā)達(dá)肌肉、健美體型為目的的,以購(gòu)買多功能健身器或?qū)m?xiàng)訓(xùn)練器械為好;溻望減肥的,最好買跑步機(jī)等有氧訓(xùn)練器;旨在增進(jìn)健康、康復(fù)身體、延緩衰老或行動(dòng)不便的,應(yīng)側(cè)重選購(gòu)以肢體鍛煉為主的訓(xùn)練器,如固定健身自行車或劃船器。這類器械操作簡(jiǎn)單,使用方便,體位變化不大,不僅對(duì)康復(fù)和保持健康有益,而且不會(huì)給體弱者帶來過重的心肺負(fù)擔(dān)或發(fā)生過度疲勞現(xiàn)象。對(duì)于家庭健身房來說,不必買那種十幾功能的“龐然大物”,一般有3~4項(xiàng)功能就足以達(dá)到全面健身的目的了。此外,如果把傳統(tǒng)器械和現(xiàn)代器械、多功能和單功能的搭配也考慮進(jìn)去,那就更趨完美了。

  (三)先試一試

  在決定購(gòu)買某種機(jī)器時(shí),不妨先試用一下。比如,5功能跑步機(jī)有跑步、蹬車、劃船、旋轉(zhuǎn)腰部和俯臥撐5種功能,可按其功能一一試做,看看整機(jī)裝配、操作運(yùn)轉(zhuǎn)、噪音大小等是否理想。

  具體來說,有這么幾個(gè)方面:一要檢查器械表面是否光潔,焊接、卡箍、銷釘是否牢固可靠,車鏈、車條是否封閉,器械邊緣是否平整光滑,杠桿轉(zhuǎn)動(dòng)是否潤(rùn)滑,鏈條齒輪咬合是否緊密,以及有沒有合理的摩擦阻力等;二要聽聲音。噪音大者屬于設(shè)計(jì)不合理,而且容易出故障;三要憑感覺。動(dòng)作幅度大、用力距長(zhǎng)者為上品。使用器械時(shí),身體要感到舒適。鍛煉時(shí)的阻力應(yīng)是自然的,而不是因結(jié)構(gòu)不合理造成的摩擦。

  (四)了解說明書

  選購(gòu)時(shí)應(yīng)仔細(xì)閱讀一下說明書,了解該器械的性能及操作方法,以免日后使用器械不當(dāng)造成損傷,或因動(dòng)作錯(cuò)誤損壞器械。同時(shí),還要詢問該機(jī)是否有完善的售后服務(wù)。這一點(diǎn)至關(guān)重要,不可掉以輕心。

  一您可以根據(jù)以上四個(gè)方面進(jìn)行考慮和比較,買一臺(tái)稱心如意的家庭健身器。俗話說“不怕不識(shí)貨,就怕貨比貨”,目前健身器的品種和款式不少,而且還在增加,各大商場(chǎng)和專賣店均有銷售,所以購(gòu)買時(shí)不必操之過急,最好多跑幾家。如果您在選購(gòu)時(shí),再把健身器的外觀和色調(diào)與居室、家具的協(xié)調(diào)性也考慮進(jìn)去,那就再好不過了。

還有疑問嗎?請(qǐng)留下您的問題,15分鐘內(nèi)回答您!